Press "Like" to follow us

सुंदर बनें दही से पाए गोरी और सुंदर त्वचा

स्पा, फ़ेशियल, मैनिक्युर, पैडिक्युर, स्किन polish, महंगी क्रीम्ज़ और lotions और न जाने क्या क्या? हर दिन हम तरह तरह के उपाय अपनाते हैं, अपने आप को ख़ूबसूरत और हसीन दिखाने के लिए।ढेर सारे पैसे ख़र्च करते हैं और बहुत सारा समय भी लगाते हैं। इस दौरान एक बहुत ही आसान जगह हम भूल जाते हैं, जहाँ से हमें बेहतरीन बाल, चमकदार चेहरा और कोमल हाथ पैर मिल सकते हैं, वो भी बिना किसी ख़र्च या परेशानी के। बताइए कौन सी जगह है वो?

वो है हमारा किचन। जी हाँ! हमारी रसोई में सामान्य तौर पर हर ऐसी चीज़ मौजूद होती है,जिसका प्रयोग करके हम अपने ब्यूटी गोल्ज़ को आसानी से पा सकते हैं।

आज हम बताएँगे दही के गुणों के बारे में। दही का कब और कैसे इस्तेमाल करें कि हम पा सकें सुंदर बाल और स्किन।

इसके पहले कि हम दही के सतही गुणों को ढूँढें, हमें इसे अपनी रोज़ की डाइयट में शामिल करना होगा क्योंकि हम जो खाते हैं,उसका सीधा प्रभाव हमारे स्किन और बालों पर पड़ता है।

हमारे स्वास्थ्य और पोषण के लिए, दही बहुत ज़रूरी होता है।यह हमारे पाचन तंत्र के लिए अमृत होता है। इसमें कैलशियम और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है और साथ ही विटामिन और मिनरल को शरीर में अब्ज़ोर्ब करने में यह मदद करता है। यह हमारी रोग प्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ाता है। इसलिए हमें अपने प्रतिदिन के भोजन में दही को अवश्य शामिल करना चाहिए।

इसके अलावा दही क्यों और किस तरह से हमारी डेली ब्यूटी रूटीन का हिस्सा होना चाहिए, आइए देखें।

– स्वस्थ बालों के लिए दही

यह तो तक़रीबन हम सभी जानते हैं कि दही बालों के लिए लाभकारी है, मगर बहुत कम लोग इसका सही प्रयोग जानते हैं। भारत में सुंदर, स्वस्थ बालों के लिए दही का प्रयोग पुराने समय से ही चला आ रहा है। दही में विटामिन बी ५ और विटामिन डी के साथ साथ ज़िंक, मैग्नीज़ीयम, potassium और फ़ैटी acids होते हैं जो बालों को स्वस्थ, सुंदर और और इन्फ़ेक्शन मुक्त बनाते हैं। बालों की देखभाल के  रोज़ाना के रूटीन में अगर हम दही भी शामिल करें तो हमें मज़बूत और स्वस्थ बाल मिलेंगे और अगर अन्य तत्वों के साथ इसका इस्तेमाल करें तो हर तरह की समस्या से  छुटकारा भी।

रूसी से मुक्ति  -रूसी की समस्या ऐसी है जो हर उपाय करने के बाद भी लौट कर आ जाती है। लेकिन दही के प्रयोग से ज़िद्दी से ज़िद्दी रूसी से भी मुक्ति मिल सकती है।इसके लिए यह पैक लगाएँ –

सामग्री –

  • दही -एक कप
  • मेथी – पाँच छोटे चम्मच
  • निम्बू का रस – एक छोटा चम्मच

रात में मेथी के दानों को दही में भिगो कर रख दें।सुबह मिक्सी में अच्छी तरह पीस कर निम्बू का रस मिला दें।ब्रश की सहायता से बालों में भली भाँति लगा लें।शावर कैप पहन लें और एक घंटा छोड़ दें।फिर किसी सौम्य शैम्पू से बाल धो लें।यह प्रक्रिया हफ़्ते में दो बार दुहराएँ,एक महीने में फ़र्क़ साफ़ नज़र आने लगेगा।

बालों  में चमक के लिएवातावरण में बहुत ज़्यादा प्रदूषण के कारण,आजकल स्वस्थ,चमकीले बाल बहुत कम देखने को मिलते हैं।

लेकिन इसे सुधारना आसान है,दही की मदद से।इसके लिए यह पैक लगाएँ –

सामग्री –

  • दही -५ छोटे चम्मच
  • अंडा -१
  • ज़ैतून  का तेल – २ बड़े चम्मच
  • विटामिन ई कैप्सूल -१

सारी सामग्री  को एक अच्छी तरह मिला कर बालों पर लगा लें।एक घंटे तक प्लास्टिक कैप लगा कर छोड़ दें।फिर ठंडे पानी से सौम्य शैम्पू से बाल धो लें।बालों में तुरंत फ़र्क़ दिखेगा।अच्छे परिणाम के लिए हफ़्ते में दो बार दोहराएँ।

मज़बूत और लम्बे बालों के लिएअगर चाहते हैं कि बाल जल्दी बढ़ें और साथ ही मज़बूत रहें तो दही का इस्तेमाल ज़रूर करें।इसके लिए यह पैक लगाएँ –

सामग्री –

  • दही -एक कप
  • आँवला पाउडर – २ बड़े चम्मच

दोनो चीज़ों को मिला कर बालों पर लगाएँ।प्लास्टिक कैप पहन कर एक घंटा छोड़ दें फिर सौम्य शैम्पू से बाल धो लें।इस पैक में मौजूद विटामिन बी ५ कमज़ोर बालों की समस्या दूर कर उन्हें तेज़ी से बढ़ने में आपकी मदद करेगा।

बालों को कंडिशन करने के लिएबालों की कंडिशनिंग के लिए दही बेहतरीन है।इसके लिए यह पैक लगाएँ –

सामग्री –

  • दही -एक कप
  • शहद – दो छोटे चम्मच

माइक्रो ओवेन में शहद को हल्का गरम कर लें,फिर इसमें दही मिला कर बालों की जड़ से लेकर नीचे तक लगाएँ।एक घंटा छोड़ दें।फिर सौम्य शैम्पू से धो लें।हफ़्ते में एक बार इसका इस्तेमाल आपको देगा मुलायम,रेशमी बाल।

– चमकती त्वचा के लिए

दही एक ऐसा तत्व है जिसका प्रयोग न केवल तैलिए बल्कि रूखी त्वचा पर भी हो सकता है।विभिन्न स्किन प्राब्लम्ज़ को दही की सहायता से आसानी से भगा  सकते हैं।हमारी त्वचा को ज़रूरत होती है,क्लीनसिंग,टोनिंग  और moisturising की।इनके लिए नीचे लिखे पैक लगाएँ

क्लीनसिंग के लिए -त्वचा की सफ़ाई अच्छी तरह हो ताकि मुहाँसें न हो इसके लिए यह पैक लगाएँ –

दही -दो बड़े चम्मच

हल्दी पाउडर – एक चौथाई चम्मच

दोनो चीज़ें मिला कर साफ़ चेहरे पर लगा लें,पंद्रह मिनट तक  छोड़ दें,फिर हल्के गरम पानी से धो लें।दाग़ धब्बे दूर होंगे और चमक भी आएगी।

स्क्रब के रूप में – मृत त्वचा,ब्लैक्हेड और मुहाँसें दूर करने हो तो यह पैक लगाएँ –

सामग्री –

  • दही -एक बड़ा चम्मच
  • अंडा -एक,फेंटा हुआ
  • ओट्स – २ बड़े चम्मच

तीनो पदार्थों को मिला कर चिकना पेस्ट बना लें,फिर चेहरे पर लगा कर आधा घंटा छोड़ दें।इस दौरान बात चीत न करें,फिर गुनगुने पानी से धो लें।ऐसा हफ़्ते में एक बार करें।चेहरा हसीन और जवाँ दिखेगा।

टैनिंग हटाने के लिए धूप के कारण काली पड़ी त्वचा असुंदर और बेजान दिखती है।इसके लिए यह पैक लगाएँ –

सामग्री –

  • दही – एक बड़ा चम्मच
  • टमाटर का रस – एक छोटा चम्मच

दोनो को मिला कर साफ़ चेहरे पर लगा लें और आधे घंटे तक लगा रहने दें।हल्के गुनगुने पानी से साफ़ कर लें।इससे धूप का कलापन हटेगा और त्वचा स्वस्थ होगी।

Moisturise करने के लिएत्वचा को प्यार से कोमल बनाएँ,दही के इस पैक से –

सामग्री –

  • दही -एक बड़ा चम्मच
  • शहद – एक छोटा चम्मच
  • गुलाबजल -दो छोटे चम्मच

तीनो चीज़ें मिलकर चेहरे पर लगाएँ और पंद्रह मिनट बाद धो डालें।इतनी नरम त्वचा पाकर आप फूले नहीं समायेंगी।

चेहरे पर लगाए  जाने वाले हर पैक को हाथों और पैरों पर भी इस्तेमाल करें,इससे आपके हाथ -पैर भी ख़ूबसूरत बने रहेंगे।

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *